SPÚŠŤOVÉ BODY - Trigger points
Základný masérsky kurz, prípadne zdravotnícke vzdelanie.
Podmnienky sú určené kvôli znalosti z anatómie
Na úvod treba objasniť samotný pojem “spúšťový bod”. Samozrejne, že v reálnom živom organizme to nie je bod s nekonečne malým polomerom. Je to sférická štruktúra, ktorej veľkosť je v rozmedzí od hrášku po golfovú loptičku. Nachádza sa na určitých, definovateľných, miestach stuhnutého svalového tkaniva. Veľmi často sa dá identifikovať hmatom ako ohraničený útvar, ktorý môže mať vyššiu stuhnutosť ako okolité tkanivo. Táto technika je roky uznávaná a osvedčená medzi športovcami, fyzioterapeutmi, masérmi a dokonca aj laikmi, ktorí sa snažia nájsť úľavu od chronickej bolesti.
Triger pointy, alebo spúšťové body, sú oblasti vo svalovom tkanive, ktoré sa stali nadmieru napätými alebo stuhnutými, čo vedie k bolesti a nepohodliu. Táto bolesť môže byť lokálna, ale môže ovplyvniť aj iné časti tela v dôsledku svalových vzťahov a nervových dráh.
Tento kurz je navrhnutý tak, aby vás pripravil na identifikáciu a liečbu týchto bodov u seba aj u iných. Kurz je zložený z teoretickej časti, kde sa naučíte o anatómii a fyziológii ľudského tela spojenej s tvorbou spúšťových bodov, ako aj praktickej časti, kde si osvojíte techniky masáže a pomoci.
Na dnešnej úrovni poznania nie sme schopní uspokojivo popísať vznik spúšťových bodov, ale celkom určite vieme, že ich odstránením sa významne zlepší funkčnosť pohybového aparátu. Spúšťové body sa vytvárajú hlavne v súvislosti s poranením pohybového aparátu, pri zanedbaní účinnej rehabilitácie po úrazoch a pri bežnom preťažení svalov. Podrobnejším štúdiom sa zistilo, že spúšťové body vznikajú aj pri rôznych problémoch s vnútornými orgánmi a hlavne počas psychickej záťaže.
Spúšťové body sa väčšinou neobjavujú jednotlivo, ale sú pozorovateľné v skupinách, ktoré sú lokalizované na šlacho-svalových dráhach, ktoré kopírujú organizmu.
Účelom tohto kurzu je:
⁃ naučiť sa lokalizovať spúšťové body
⁃ zistiť príčinu ich vytvoreni a
⁃ ošetriť spúšťové body
I. Úvod
A. Stručné predstavenie témy a jej dôležitosti
II. Čo sú trigger pointy (Spúšťové body)?
A. Definícia a opis trigger pointov
B. Vysvetlenie, ako trigger pointy ovplyvňujú naše telo
III. Príčiny vzniku trigger pointov
A. Fyzické príčiny: zranenie, preťaženie, stres na tele
B. Emočné príčiny: stres, úzkosť, depresia
C. Zlý životný štýl: nedostatok pohybu, sedavá práca, nezdravé stravovanie
IV. Priznaky a diagnóza trigger pointov
A. Typické príznaky trigger pointov
B. Ako sa diagnostikujú trigger pointy
C. Rozlíšenie medzi trigger pointami a inými zdravotnými problémami
V. Ako sa liečia trigger pointy
A. Manuálna terapia: masáže ...
B. Zmena životného štýlu: pravidelné cvičenie, zdravá strava, dostatok spánku
VII. Prevencia vzniku trigger pointov
A. Tipy na prevenciu: ako sa vyhnúť vzniku trigger pointov
B. Význam pravidelnosti
C. Doporučené cvičenia a aktivity
Pozrite si o Spúšťových bodoch v našom blogu práve TU!
V CENE KURZU DOSTANETE:
-skriptá, pre zrakovo postihnutých žiakov vieme zabezpečiť skriptá v elektronickej forme alebo po predošlej dohode v dostatočnom časovom odstupe aj v Braillovom písme
- Certifikát v slovenskom aj anglickom jazyku
- vstup do študentskej sekcie, kde nájdete obrázok kruhu na stiahnutie, meridiany z každej strany a iné.
V CENE KURZU NIE JE ZAHRNUTÁ CENA ZA UBYTOVANIE !!!
Základný masérsky kurz, prípadne zdravotnícke vzdelanie.
Podmnienky sú určené kvôli znalosti z anatómie
Na úvod treba objasniť samotný pojem “spúšťový bod”. Samozrejne, že v reálnom živom organizme to nie je bod s nekonečne malým polomerom. Je to sférická štruktúra, ktorej veľkosť je v rozmedzí od hrášku po golfovú loptičku. Nachádza sa na určitých, definovateľných, miestach stuhnutého svalového tkaniva. Veľmi často sa dá identifikovať hmatom ako ohraničený útvar, ktorý môže mať vyššiu stuhnutosť ako okolité tkanivo. Táto technika je roky uznávaná a osvedčená medzi športovcami, fyzioterapeutmi, masérmi a dokonca aj laikmi, ktorí sa snažia nájsť úľavu od chronickej bolesti.
Triger pointy, alebo spúšťové body, sú oblasti vo svalovom tkanive, ktoré sa stali nadmieru napätými alebo stuhnutými, čo vedie k bolesti a nepohodliu. Táto bolesť môže byť lokálna, ale môže ovplyvniť aj iné časti tela v dôsledku svalových vzťahov a nervových dráh.
Tento kurz je navrhnutý tak, aby vás pripravil na identifikáciu a liečbu týchto bodov u seba aj u iných. Kurz je zložený z teoretickej časti, kde sa naučíte o anatómii a fyziológii ľudského tela spojenej s tvorbou spúšťových bodov, ako aj praktickej časti, kde si osvojíte techniky masáže a pomoci.
Na dnešnej úrovni poznania nie sme schopní uspokojivo popísať vznik spúšťových bodov, ale celkom určite vieme, že ich odstránením sa významne zlepší funkčnosť pohybového aparátu. Spúšťové body sa vytvárajú hlavne v súvislosti s poranením pohybového aparátu, pri zanedbaní účinnej rehabilitácie po úrazoch a pri bežnom preťažení svalov. Podrobnejším štúdiom sa zistilo, že spúšťové body vznikajú aj pri rôznych problémoch s vnútornými orgánmi a hlavne počas psychickej záťaže.
Spúšťové body sa väčšinou neobjavujú jednotlivo, ale sú pozorovateľné v skupinách, ktoré sú lokalizované na šlacho-svalových dráhach, ktoré kopírujú organizmu.
Účelom tohto kurzu je:
⁃ naučiť sa lokalizovať spúšťové body
⁃ zistiť príčinu ich vytvoreni a
⁃ ošetriť spúšťové body
I. Úvod
A. Stručné predstavenie témy a jej dôležitosti
II. Čo sú trigger pointy (Spúšťové body)?
A. Definícia a opis trigger pointov
B. Vysvetlenie, ako trigger pointy ovplyvňujú naše telo
III. Príčiny vzniku trigger pointov
A. Fyzické príčiny: zranenie, preťaženie, stres na tele
B. Emočné príčiny: stres, úzkosť, depresia
C. Zlý životný štýl: nedostatok pohybu, sedavá práca, nezdravé stravovanie
IV. Priznaky a diagnóza trigger pointov
A. Typické príznaky trigger pointov
B. Ako sa diagnostikujú trigger pointy
C. Rozlíšenie medzi trigger pointami a inými zdravotnými problémami
V. Ako sa liečia trigger pointy
A. Manuálna terapia: masáže ...
B. Zmena životného štýlu: pravidelné cvičenie, zdravá strava, dostatok spánku
VII. Prevencia vzniku trigger pointov
A. Tipy na prevenciu: ako sa vyhnúť vzniku trigger pointov
B. Význam pravidelnosti
C. Doporučené cvičenia a aktivity
Pozrite si o Spúšťových bodoch v našom blogu práve TU!
V CENE KURZU DOSTANETE:
-skriptá, pre zrakovo postihnutých žiakov vieme zabezpečiť skriptá v elektronickej forme alebo po predošlej dohode v dostatočnom časovom odstupe aj v Braillovom písme
- Certifikát v slovenskom aj anglickom jazyku
- vstup do študentskej sekcie, kde nájdete obrázok kruhu na stiahnutie, meridiany z každej strany a iné.
V CENE KURZU NIE JE ZAHRNUTÁ CENA ZA UBYTOVANIE !!!
Referencie na tento kurz
'Ďakujem'Kurz mal opäť vysokú úroveň s ktorou sa tu stretávam od začiatku ako som začala navštevovať Zamas. Spoznala som nových ľudí a medzi nimi aj lektora s veľa skúsenosťami, ktorý nás nasmeroval správnym smerom. Odchádzala som s opäť veľa skúsenosťami, poznatkami a skvelou náladou, že som svoj čas využila na správnom mieste. Rada sa tu vraciam aj kvôli šéfke Evke, babám v kancelárií, prostrediu. Veľké ďakujem
Pokyny ku kurzu
Kurz sa uskutoční v priestoroch Masérskej školy ZAMAS - Sv. Cyrila a Metoda 25, Vrútky.Fotku budovy aj popis cesty nájdete v KONTAKTOCH.
So sebou si určite prineste: písacie potreby, prezúvky najlepšie s bielou podrážkou, veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a aby ste sa v ňom dobre cítili. Doneste si ho dostatok v prípade, že sa veľmi potíte
Doplňujúce informácie
Záloha na kurz je 10 €.Číslo účtu: SK73 0900 0000 0050 5867 1491
Do správy pre príjimateľa napíšte Vaše priezvisko.
Zostatok poplatku za kurz a za ubytovanie uhradíte pri nástupe v hotovosti, kartou sa u nás platiť nedá.
Prosíme Vás, doneste si na začiatok kurzu doklad o zaplatení pre spätnú kontrolu v prípade možných nejasností.
Storno poplatok: pri zrušení účasti z vašej strany záloha prepadá, je neprenosná a nevratná.
