SM Systém 1C + 1D

 Tento kurz nadväzuje na kurz SM Systém 1A+1B.

Čo je to SM systém?
S – stabilizácia
M- mobilizácia chrbtice

Autorom cvičenia SM systém je pražský lekár neurológ MUDr. Richard Smíšek

Na čo slúži SM systém?
Liečba bolestí chrbtice, skoliózy chrbtice, výhrezov medzistavcových platničiek.
Prevencia vzniku ochorení chrbtice a celého pohybového aparátu.


Cvičí sa s elastickým lanom, ktoré kladie optimálny odpor svalstvu, pri ktorom sa posilňujú aj tie najslabšie články svalovej sústavy.
SM systém má za úlohu posilniť oslabené, natiahnuť skrátené a uvoľniť preťažené svalstvo. Pomocou cvičenia sa vybuduje svalový „korzet“, ktorý drží chrbticu vzpriamenú.

„Nechcem korzet plastový, vytvorím si svalový“.

Cvičiť sa dá, na rozdiel od iných cvičení, aj vo fáze akútnych bolestí, počas tehotenstva, pred plánovaným operačným zákrokom na chrbtici alebo bedrových kĺboch, po operačnom zákroku (nastáva rýchlejšia regenerácia).

Cvičenie aktívne zlepšuje funkciu vnútorných orgánov. Metóda vychádza z toho, že hlavnou príčinou bolestí chrbta je porucha špirálnej stabilizácie chrbtice.
Aj keď sa to zdá neuveriteľné, ale pomocou cvičenia SM systém sa dá vyhnúť operáciam platničiek alebo skoliózy.
Cvičiť môžu už 5 ročné deti. Horná veková hranica nie je.

Medzi indikácie patria lumbago, bolesti krčnej, hrudnej a driekovej chrbtice, bolesti kĺbov, cervikobrachiálny syndróm, bolesti hlavy, závraty, guľatý chrbát, diskopatie, skolióza, hallux valgus, plochá noha, regenerácia po úrazoch a operáciách, športová a kondičná príprava a mnoho iných.



SM systém má len jednu nevýhodu: Nik za vás 15 minút denne cvičiť nebude. ☺

Na kurze C+D sa naučíte rozširujúce cviky, prácu s novými pomôckami. Dokážete pomôcť ešte o niečo viac.

V CENE KURZU DOSTANETE:
- Skriptá
- Certifikát v slovenskom a anglickom jazyku
- Vstup do študentskej sekcie kde Vám bude sprístupnený materiál ku kurzu v online verzii a iné

Termíny kurzu a prihlasovanie
175 €
novembrový 16.11. - 17.11.2019
Vrútky
Rozvrh kurzu
Sobota:
9.00 - 12.30 Cvičenie + manuálne techniky
12.30 - 14.00 Obedná prestávka
14.00 - 18.00 Cvičenie + manuálne techniky
Nedeľa:
9.00 - 14.00 Cvičenie + manuálne techniky
V nedeľu sa vyučuje bez obednej prestávky.
Ubytovanie počas kurzu
Ubytovať sa môžete aj v priestoroch našej školy.
Ubytovanie je skôr táborového typu. Spí sa na matracoch s paplónom a vankúšom vo vyhradenom priestore. Napriek všetkému je veľmi obľúbené a preto je treba svoj záujem oň nahlasovať najlepšie už v prihláške, do poznámky.

K dispozícii sú:
kúpeľne so sprchou, toalety,
2 kuchynky a jedna z toho kompletne zariadená (kuchynský riad, hrnce,
rýchlovarné konvice, mikrovlnky, sporák, rúra, toustovač, chladničky...),
práčka, televízor.
V letnej sezóne je k dispozícii altánok s grilom.
Parkovanie na súkromnom pozemku,
možnosť parkovať aj motorky za zamknutou bránou. :-)
WIFI pripojenie vo všetkých priestoroch školy ZADARMO!

CENA ZA UBYTOVANIE:
viac ako jedna noc - 12 €/noc
iba jedna noc - 13 €/noc

Viac informácií o ubytovaní nájdete TU.

 Tento kurz nadväzuje na kurz SM Systém 1A+1B.

Čo je to SM systém?
S – stabilizácia
M- mobilizácia chrbtice

Autorom cvičenia SM systém je pražský lekár neurológ MUDr. Richard Smíšek

Na čo slúži SM systém?
Liečba bolestí chrbtice, skoliózy chrbtice, výhrezov medzistavcových platničiek.
Prevencia vzniku ochorení chrbtice a celého pohybového aparátu.


Cvičí sa s elastickým lanom, ktoré kladie optimálny odpor svalstvu, pri ktorom sa posilňujú aj tie najslabšie články svalovej sústavy.
SM systém má za úlohu posilniť oslabené, natiahnuť skrátené a uvoľniť preťažené svalstvo. Pomocou cvičenia sa vybuduje svalový „korzet“, ktorý drží chrbticu vzpriamenú.

„Nechcem korzet plastový, vytvorím si svalový“.

Cvičiť sa dá, na rozdiel od iných cvičení, aj vo fáze akútnych bolestí, počas tehotenstva, pred plánovaným operačným zákrokom na chrbtici alebo bedrových kĺboch, po operačnom zákroku (nastáva rýchlejšia regenerácia).

Cvičenie aktívne zlepšuje funkciu vnútorných orgánov. Metóda vychádza z toho, že hlavnou príčinou bolestí chrbta je porucha špirálnej stabilizácie chrbtice.
Aj keď sa to zdá neuveriteľné, ale pomocou cvičenia SM systém sa dá vyhnúť operáciam platničiek alebo skoliózy.
Cvičiť môžu už 5 ročné deti. Horná veková hranica nie je.

Medzi indikácie patria lumbago, bolesti krčnej, hrudnej a driekovej chrbtice, bolesti kĺbov, cervikobrachiálny syndróm, bolesti hlavy, závraty, guľatý chrbát, diskopatie, skolióza, hallux valgus, plochá noha, regenerácia po úrazoch a operáciách, športová a kondičná príprava a mnoho iných.



SM systém má len jednu nevýhodu: Nik za vás 15 minút denne cvičiť nebude. ☺

Na kurze C+D sa naučíte rozširujúce cviky, prácu s novými pomôckami. Dokážete pomôcť ešte o niečo viac.

V CENE KURZU DOSTANETE:
- Skriptá
- Certifikát v slovenskom a anglickom jazyku
- Vstup do študentskej sekcie kde Vám bude sprístupnený materiál ku kurzu v online verzii a iné



Pre koho je kurz vhodný

Tento kurz nadväzuje na kurz SM Systém 1A + 1B

Doplňujúce informácie

Záloha na kurz:
je 10 €
číslo účtu: SK7309000000005058671491

do správy pre príjimateľa napíšte Vaše priezvisko.
Zostatok poplatku za kurz a za ubytovanie uhradíte pri nástupe v hotovosti, kartou sa u nás platiť nedá.
Prosíme Vás, doneste si na začiatok kurzu doklad o zaplatení pre spätnú kontrolu v prípade možných nejasností.

Storno poplatok: 
pri prípadnej neúčasti (je nutné túto ohlásiť najneskôr dva dni pred začiatkom kurzu) záloha neprepadá, je prenosná, a však nevratná.

Lektori kurzu

Meno: *
Priezvisko: *
Ulica a číslo: *
Mesto a PSČ: *
Telefón: *
Email: *
Termín kurzu:

Prajete si aj ubytovanie? *

Poznámka:
Rodinná atmosféra, individuálny prístup.