SM Systém 1C + 1D

 Tento kurz nadväzuje na kurz SM Systém 1A+1B.

Čo je to SM systém?
S – stabilizácia
M- mobilizácia chrbtice

Autorom cvičenia SM systém je pražský lekár neurológ MUDr. Richard Smíšek

Na čo slúži SM systém?
Liečba bolestí chrbtice, skoliózy chrbtice, výhrezov medzistavcových platničiek.
Prevencia vzniku ochorení chrbtice a celého pohybového aparátu.


Cvičí sa s elastickým lanom, ktoré kladie optimálny odpor svalstvu, pri ktorom sa posilňujú aj tie najslabšie články svalovej sústavy.
SM systém má za úlohu posilniť oslabené, natiahnuť skrátené a uvoľniť preťažené svalstvo. Pomocou cvičenia sa vybuduje svalový „korzet“, ktorý drží chrbticu vzpriamenú.

„Nechcem korzet plastový, vytvorím si svalový“.

Cvičiť sa dá, na rozdiel od iných cvičení, aj vo fáze akútnych bolestí, počas tehotenstva, pred plánovaným operačným zákrokom na chrbtici alebo bedrových kĺboch, po operačnom zákroku (nastáva rýchlejšia regenerácia).

Cvičenie aktívne zlepšuje funkciu vnútorných orgánov. Metóda vychádza z toho, že hlavnou príčinou bolestí chrbta je porucha špirálnej stabilizácie chrbtice.
Aj keď sa to zdá neuveriteľné, ale pomocou cvičenia SM systém sa dá vyhnúť operáciam platničiek alebo skoliózy.
Cvičiť môžu už 5 ročné deti. Horná veková hranica nie je.

Medzi indikácie patria lumbago, bolesti krčnej, hrudnej a driekovej chrbtice, bolesti kĺbov, cervikobrachiálny syndróm, bolesti hlavy, závraty, guľatý chrbát, diskopatie, skolióza, hallux valgus, plochá noha, regenerácia po úrazoch a operáciách, športová a kondičná príprava a mnoho iných.



SM systém má len jednu nevýhodu: Nik za vás 15 minút denne cvičiť nebude. ☺

Na kurze C+D sa naučíte rozširujúce cviky, prácu s novými pomôckami. Dokážete pomôcť ešte o niečo viac.

V CENE KURZU DOSTANETE:
- Skriptá
- Certifikát v slovenskom a anglickom jazyku
- Vstup do študentskej sekcie kde Vám bude sprístupnený materiál ku kurzu v online verzii a iné

V CENE KURZU NIE JE ZAHRNUTÁ CENA ZA UBYTOVANIE !!!

Termíny kurzu a prihlasovanie
175€
novembrový 13.11. - 14.11.2021
Vrútky
175€
aprílový 02.04. - 03.04.2022
Vrútky
175€
júlový 09.07. - 10.07.2022
Vrútky
Dôležité info pred kurzom
Je potrebné si so sebou priniesť:
písacie potreby, prezúvky (najlepšie s bielou podrážkou), veľkú osušku - takú, ako na pláž :-),
prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a budete sa v ňom dobre cítiť. doneste si dostatok oblečenia v prípade, že sa veľmi potíte.
Rozvrh kurzu
Sobota:
09.00 - 12.30 Praktická časť - cvičenie
12.30 - 13.30 Obedná prestávka
13.30 - 18.00 Cvičenie + manuálne techniky

Nedeľa:
09.00 - 11.30 Opakovanie: cvičenie + manuálne techniky
11.30 - 12.00 Diskusia
12.00 Odovzdávanie certifikátov a záver
V nedeľu sa vyučuje bez obednej prestávky.
Ubytovanie počas kurzu
Ubytovať sa môžete aj v priestoroch našej školy.
Ubytovanie je skôr táborového typu. Spí sa na matracoch s paplónom a vankúšom vo vyhradenom priestore. Napriek všetkému je veľmi obľúbené a preto je treba svoj záujem oň nahlasovať najlepšie už v prihláške, do poznámky.

K dispozícii sú:
kúpeľne so sprchou, toalety,
2 kuchynky a jedna z toho kompletne zariadená (kuchynský riad, hrnce,
rýchlovarné konvice, mikrovlnky, sporák, rúra, toustovač, chladničky...),
práčka, televízor.
V letnej sezóne je k dispozícii altánok s grilom.
Parkovanie na súkromnom pozemku,
možnosť parkovať aj motorky za zamknutou bránou. :-)
WIFI pripojenie vo všetkých priestoroch školy ZADARMO!

CENA ZA UBYTOVANIE:
viac ako jedna noc - 12 €/noc
iba jedna noc - 13 €/noc

Viac informácií o ubytovaní nájdete TU.

 Tento kurz nadväzuje na kurz SM Systém 1A+1B.

Čo je to SM systém?
S – stabilizácia
M- mobilizácia chrbtice

Autorom cvičenia SM systém je pražský lekár neurológ MUDr. Richard Smíšek

Na čo slúži SM systém?
Liečba bolestí chrbtice, skoliózy chrbtice, výhrezov medzistavcových platničiek.
Prevencia vzniku ochorení chrbtice a celého pohybového aparátu.


Cvičí sa s elastickým lanom, ktoré kladie optimálny odpor svalstvu, pri ktorom sa posilňujú aj tie najslabšie články svalovej sústavy.
SM systém má za úlohu posilniť oslabené, natiahnuť skrátené a uvoľniť preťažené svalstvo. Pomocou cvičenia sa vybuduje svalový „korzet“, ktorý drží chrbticu vzpriamenú.

„Nechcem korzet plastový, vytvorím si svalový“.

Cvičiť sa dá, na rozdiel od iných cvičení, aj vo fáze akútnych bolestí, počas tehotenstva, pred plánovaným operačným zákrokom na chrbtici alebo bedrových kĺboch, po operačnom zákroku (nastáva rýchlejšia regenerácia).

Cvičenie aktívne zlepšuje funkciu vnútorných orgánov. Metóda vychádza z toho, že hlavnou príčinou bolestí chrbta je porucha špirálnej stabilizácie chrbtice.
Aj keď sa to zdá neuveriteľné, ale pomocou cvičenia SM systém sa dá vyhnúť operáciam platničiek alebo skoliózy.
Cvičiť môžu už 5 ročné deti. Horná veková hranica nie je.

Medzi indikácie patria lumbago, bolesti krčnej, hrudnej a driekovej chrbtice, bolesti kĺbov, cervikobrachiálny syndróm, bolesti hlavy, závraty, guľatý chrbát, diskopatie, skolióza, hallux valgus, plochá noha, regenerácia po úrazoch a operáciách, športová a kondičná príprava a mnoho iných.



SM systém má len jednu nevýhodu: Nik za vás 15 minút denne cvičiť nebude. ☺

Na kurze C+D sa naučíte rozširujúce cviky, prácu s novými pomôckami. Dokážete pomôcť ešte o niečo viac.

V CENE KURZU DOSTANETE:
- Skriptá
- Certifikát v slovenskom a anglickom jazyku
- Vstup do študentskej sekcie kde Vám bude sprístupnený materiál ku kurzu v online verzii a iné

V CENE KURZU NIE JE ZAHRNUTÁ CENA ZA UBYTOVANIE !!!



Pokyny ku kurzu

Kurz 

sa uskutoční v priestoroch Masérskej školy ZAMAS - Sv. Cyrila a Metoda 25, Vrútky.
Fotku budovy aj popis cesty nájdete v KONTAKTOCH.

So sebou si určite prineste: písacie potreby, prezúvky najlepšie s bielou podrážkou, veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a aby ste sa v ňom dobre cítili. Doneste si ho dostatok v prípade, že sa veľmi potíte.



Pre koho je kurz vhodný

Pre absolventov kurzu SM Systém 1A+1B.

Doplňujúce informácie

Záloha na kurz je 10 €.
Číslo účtu: SK7309000000005058671491

Do správy pre príjimateľa napíšte Vaše priezvisko.
Zostatok poplatku za kurz a za ubytovanie uhradíte pri nástupe v hotovosti, kartou sa u nás platiť nedá.
Prosíme Vás, doneste si na začiatok kurzu doklad o zaplatení pre spätnú kontrolu v prípade možných nejasností.


Storno poplatok:

pri prípadnej neúčasti (je nutné túto ohlásiť najneskôr dva dni pred začiatkom kurzu) záloha prepadá, je neprenosná a nevratná.

Lektori kurzu

Meno: *
Priezvisko: *
Ulica a číslo: *
Mesto a PSČ: *
Telefón: *
Email: *
Termín kurzu:

Prajete si aj ubytovanie? *

Poznámka:
Rodinná atmosféra, individuálny prístup.