KošíkSM systém 1A + 1B
SM systém – Stabilizácia a mobilizácia chrbtice
Čo znamená SM systém?
S – stabilizácia chrbtice
M – mobilizácia chrbtice
Na čo slúži?
SM systém pomáha pri bolestiach chrbtice, skolióze, výhreze platničiek a iných poruchách pohybového aparátu. Je účinnou prevenciou aj rehabilitačným nástrojom.
Ako sa cvičí?
Cvičí sa s elastickým lanom, ktoré kladie optimálny odpor. Posilňujú sa oslabené svaly, preťažené sa uvoľňujú, skrátené sa natiahnu. Vzniká tzv. svalový korzet.
„Nechcem korzet plastový, vytvorím si svalový.“
Výhody SM systému
- Vhodný aj pri akútnych bolestiach
- Možno ho cvičiť počas tehotenstva, pred/po operácii
- Regeneruje a uvoľňuje celé telo
- Cvičiť môžu deti od 5 rokov až po seniorov
- Aktívne zlepšuje funkciu vnútorných orgánov
- Môže pomôcť vyhnúť sa operáciám chrbtice
Indikácie
- Lumbago, bolesti krčnej, hrudnej, driekovej chrbtice
- Bolesť kĺbov, skolióza, guľatý chrbát
- Diskopatie, plochá noha, hallux valgus
- Cervikobrachiálny syndróm, bolesti hlavy, závraty
- Regenerácia po úrazoch a operáciách
- Športová a kondičná príprava
Čo sa naučíte na kurze?
- Základné cviky a techniky
- Prácu s klientom
- Prehĺbenie znalostí z anatómie
- Spoluprácu svalových skupín
- Reálne pomôžete sebe, klientom a blízkym
Jediná nevýhoda: Nikto za vás 15 minút denne cvičiť nebude.
V cene kurzu dostanete:
- Skriptá
- Certifikát v slovenskom a anglickom jazyku
- Vstup do študentskej sekcie – videá, skriptá, obrázky a iné
V CENE KURZU NIE JE ZAHRNUTÁ CENA ZA UBYTOVANIE !!!
Informácie o kurze
Maximálna kapacita kurzu: 20 účastníkovForma ukončenia: Kurz je ukončený bez skúšky
Certifikát: Po absolvovaní kurzu získate certifikát o absolvovaní
Kurz
sa uskutoční v priestoroch Masérskej školy ZAMAS - Sv. Cyrila a Metoda 25, Vrútky.
Fotku budovy aj popis cesty nájdete v KONTAKTOCH.
So sebou si určite prineste: písacie potreby, prezúvky najlepšie s bielou podrážkou, veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a aby ste sa v ňom dobre cítili. Doneste si ho dostatok v prípade, že sa veľmi potíte.
Fotku budovy aj popis cesty nájdete v KONTAKTOCH.
So sebou si určite prineste: písacie potreby, prezúvky najlepšie s bielou podrážkou, veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a aby ste sa v ňom dobre cítili. Doneste si ho dostatok v prípade, že sa veľmi potíte.
Záloha na kurz je 10 €
Číslo účtu: SK73 0900 0000 0050 5867 1491
Do správy pre príjimateľa napíšte Vaše priezvisko.
Zostatok poplatku za kurz a za ubytovanie uhradíte pri nástupe v hotovosti, kartou sa u nás platiť nedá.
Prosíme Vás, doneste si na začiatok kurzu doklad o zaplatení pre spätnú kontrolu v prípade možných nejasností.
Storno poplatok: pri zrušení účasti z vašej strany záloha prepadá, je neprenosná a nevratná.
Číslo účtu: SK73 0900 0000 0050 5867 1491
Do správy pre príjimateľa napíšte Vaše priezvisko.
Zostatok poplatku za kurz a za ubytovanie uhradíte pri nástupe v hotovosti, kartou sa u nás platiť nedá.
Prosíme Vás, doneste si na začiatok kurzu doklad o zaplatení pre spätnú kontrolu v prípade možných nejasností.
Storno poplatok: pri zrušení účasti z vašej strany záloha prepadá, je neprenosná a nevratná.
Čo povedali absolventi kurzu
'Žiadaný kurz'Kurz SM systém A+B je veľmi žiadaný kurz a už viem prečo. Od teórie až po samé cvičenie s lektorom Jurajom Volfom bolo zaujímavé. Spoznáte nových ľudí. Kurz, ktorý Vás posunie ďalej.
Ďakujem
Marek Špilák, absolvent roka 2020
'Dôkladný kurz'
Ubytovanie v Zamase
Ubytovať sa môžete aj v priestoroch našej školy.
Ubytovanie je skôr táborového typu. Spí sa na matracoch s paplónom a vankúšom vo vyhradenom priestore. Napriek všetkému je veľmi obľúbené a preto je treba svoj záujem oň nahlasovať najlepšie už v prihláške, do poznámky.
K dispozícii sú:
kúpeľne so sprchou, toalety,
2 kuchynky a jedna z toho kompletne zariadená (kuchynský riad, hrnce,
rýchlovarné konvice, mikrovlnky, sporák, rúra, toustovač, chladničky...),
práčka, televízor.
V letnej sezóne je k dispozícii altánok s grilom.
Parkovanie na súkromnom pozemku,
možnosť parkovať aj motorky za zamknutou bránou. :-)
WIFI pripojenie vo všetkých priestoroch školy ZADARMO!
CENA ZA UBYTOVANIE:
viac ako jedna noc - 15 €/noc
iba jedna noc - 16 €/noc
Viac informácií o ubytovaní nájdete TU.
Ubytovať sa môžete aj v priestoroch našej školy.
Ubytovanie je skôr táborového typu. Spí sa na matracoch s paplónom a vankúšom vo vyhradenom priestore. Napriek všetkému je veľmi obľúbené a preto je treba svoj záujem oň nahlasovať najlepšie už v prihláške, do poznámky.
K dispozícii sú:
kúpeľne so sprchou, toalety,
2 kuchynky a jedna z toho kompletne zariadená (kuchynský riad, hrnce,
rýchlovarné konvice, mikrovlnky, sporák, rúra, toustovač, chladničky...),
práčka, televízor.
V letnej sezóne je k dispozícii altánok s grilom.
Parkovanie na súkromnom pozemku,
možnosť parkovať aj motorky za zamknutou bránou. :-)
WIFI pripojenie vo všetkých priestoroch školy ZADARMO!
CENA ZA UBYTOVANIE:
viac ako jedna noc - 15 €/noc
iba jedna noc - 16 €/noc
Viac informácií o ubytovaní nájdete TU.
Všeobecné podmienky ku kurzu:
Je potrebné si so sebou priniesť:
písacie potreby, prezúvky (najlepšie s bielou podrážkou), veľkú osušku - takú, ako na pláž :-),
prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a budete sa v ňom dobre cítiť. doneste si dostatok oblečenia v prípade, že sa veľmi potíte.
Je potrebné si so sebou priniesť:
písacie potreby, prezúvky (najlepšie s bielou podrážkou), veľkú osušku - takú, ako na pláž :-),
prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a budete sa v ňom dobre cítiť. doneste si dostatok oblečenia v prípade, že sa veľmi potíte.
VIDEÁ
Spojte sa s nami
