Športová masáž

Športová a regeneračná masáž

Kurz je zameraný na športovú a regeneračnú masáž, jej správne prevedenie a využitie pri športe. Spája potrebné teoretické základy s praktickým nácvikom jednotlivých hmatov a masážnych postupov na celom tele.

Počas kurzu sa naučíte pracovať s jednotlivými svalovými skupinami, správne vykonávať masérske hmaty a prispôsobiť tlak, tempo a spôsob prevedenia masáže podľa potrieb športovca.

Na kurze sa naučíte

• základy športovej a regeneračnej masáže,
• správne prevedenie jednotlivých masérskych hmatov,
• masážne postupy na celom tele,
• prácu s jednotlivými svalovými skupinami,
• prácu s tlakom a tempom masáže,
• prispôsobiť masáž podľa potreby športovca,
• rozdiel medzi masážou pred športovým výkonom a po ňom,
• strečing a jeho praktické využitie.

Súčasťou výučby sú aj základy anatómie, účinky športovej masáže, indikácie a kontraindikácie. Teoretické vedomosti sa prepájajú s praktickým nácvikom, aby ste jednotlivé techniky vedeli správne vykonať a vhodne použiť.

Dôraz na praktický nácvik

Podstatnú časť kurzu tvorí praktický nácvik jednotlivých hmatov a postupov na celom tele. Dôraz sa kladie na ich správne prevedenie a na prácu s tlakom a tempom.

Prakticky si vyskúšate športovú aj regeneračnú masáž, prácu s jednotlivými svalovými skupinami a strečing. Naučíte sa jednotlivé techniky využívať a prispôsobiť podľa potreby športovca.

Pre koho je kurz vhodný

Kurz je určený pre masérov, trénerov, športovcov a ľudí, ktorí sa chcú naučiť základy športovej masáže.

Je vhodný pre každého, kto chce získať praktické základy športovej a regeneračnej masáže, naučiť sa správne prevedenie jednotlivých hmatov a vedieť ich prispôsobiť potrebám športovca.

Po absolvovaní kurzu

Budete vedieť správne vykonať odbornú športovú a regeneračnú masáž, pracovať s jednotlivými svalovými skupinami a využiť strečing podľa potreby klienta na podporu jeho hybnosti.

Na kurz si prineste

Na praktickú časť kurzu si prineste pohodlné oblečenie. Na teoretickú časť budete potrebovať zošit a pero.