KURZ VÝŽIVY - PORADCA PRE VÝŽIVU

Kurz nie je akreditovaný Ministerstvom školstva, nakoľko sa v Slovenskej republike nevydávajú akreditácie na Poradcu výživy, preto ani živnostenské oprávnenie nespadá pod viazané živnosti.
Kurz je vhodný pre každého kto sa zaujíma o zdravý životný štýl, alebo pracuje s klientami ako tréner, poradca, masér. Na kurze sa od prvého dňa hneď pracuje s klientami od prvej konzultácie až po vytvorenie všetkých odporúčaní a jedálnička.


júlový 21.07.2025 - 26.07.2025
450€
Vrútky
novembrový 27.11.2025 - 29.11.2025
Zobraziť priebeh kurzu
450€
Vrútky

Poradca pre výživu

Tento kurz vás naučí veľa – hlavne, ako získané informácie použiť v praxi, čo je pre každého účastníka to najdôležitejšie.

Kurz sa začína v pondelok ráno o 9.00 hod a končí v sobotu cca o 17.00 hod.


Čo sa na kurze naučíte:

Anatómia

  • Anatómia tráviaceho systému a metabolické deje v tele
  • Základné zloženie stravy
  • Makro a mikro živiny
  • Tuky
  • Sacharidy
  • Bielkoviny
  • Pitný režim


Suplementy

  • Látky podporujúce chudnutie
  • Suplementy pri redukcii nadváhy
  • Suplementy v športe
  • Adaptogény v bežnom živote
  • Adaptogény pri športe


Pohyb a jeho vplyv na zdravie

  • Strava a šport u dospelých aj detí


Hormóny a ich vplyv

  • Ukladanie tuku a hormonálny vplyv
  • Hormonálna nerovnováha a strava


Smery vo výžive

  • Spôsoby stravovania
  • Moderné diéty
  • Makrobiotika
  • Vegetariánstvo
  • Vegánstvo
  • Raw food
  • Rozdiely v stravovaní mužov a žien


Potraviny

  • Kvalita a kvantita potravín
  • Používanie tukov – množstvo a kvalita
  • DDD – denná doporučená dávka
  • Čítanie etikiet v obchode


Zdravie

  • Alergie všeobecne
  • Alergia na potraviny
  • Krížené alergie
  • Intolerancia
  • Rozdiel medzi intoleranciou a alergiou
  • Acidobazická rovnováha a jej vplyv na zdravie


Hygiena potravín

  • Hygiena a potraviny
  • Hygiena pri práci s potravinami
  • Technológia spracovania a prípravy
  • Nevhodné potraviny podľa veku – kontaminanty


Telo

  • Bazálny metabolizmus a výpočty
  • Meranie klientov – váha a obvod
  • Somatotypy
  • % telesného tuku muži vs. ženy
  • Viscerálny tuk a jeho význam


Výpočty

  • Výpočty meraní
  • Rozdelenie energie na deň
  • Nutričné hodnoty
  • Kalorický výpočet
  • Programy na výpočet
  • Zostavovanie jedálnička
  • Výpočet podľa zloženia tela, aktivity a cieľov
  • Glykemický index


Praktické

  • Komunikácia s klientom
  • Tvorba jedálnička
  • Práca na PC s programami (výpočet DDD, jedálničky…)


V cene kurzu dostanete:

  • Prístup do študenskej sekcie s materiálmi
  • Certifikát v slovenskom aj anglickom jazyku
  • Študentská sekcia: tvorba jedálnička, články, prednášky (napr. Mikrobióm), seminárky, dotazník pre klienta (PDF), brožúrka alergií a iné


V CENE KURZU NIE JE ZAHRNUTÁ CENA ZA UBYTOVANIE !!!

PRE KOHO JE KURZ VHODNÝ
-pre širokú verejnosť so záujmom o zdravšie stravovanie
-záujemcov, ktorí sa chcú venovať výživovému poradentstvu
-športových trénerov
-zdravotné sestry
-fyzioterapeutov
JE POTREBNÉ SI SO SEBOU PRINIESŤ
písacie potreby, prezúvky (najlepšie s bielou podrážkou), veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a budete sa v ňom dobre cítiť, doneste si dostatok oblečenia v prípade, že sa veľmi potíte
Informácie o kurze
Maximálna kapacita kurzu: 20 účastníkov
Forma ukončenia: Kurz je ukončený bez skúšky
Certifikát: Po absolvovaní kurzu získate certifikát o absolvovaní
POKYNY KU KURZU

Kurz
 sa uskutoční v priestoroch Masérskej školy ZAMAS - Sv. Cyrila a Metoda 25, Vrútky.

Fotku budovy aj popis cesty nájdete v KONTAKTOCH.

So sebou si určite prineste: písacie potreby, prezúvky najlepšie s bielou podrážkou, veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a aby ste sa v ňom dobre cítili. Doneste si ho dostatok v prípade, že sa veľmi potíte.
DOPLŇUJÚCE INFORMÁCIE

Záloha na kurz je 10 €. Číslo účtu: SK73 0900 0000 0050 5867 1491
 Do správy pre príjimateľa napíšte Vaše priezvisko.
Zostatok poplatku za kurz a za ubytovanie uhradíte pri nástupe v hotovosti, kartou sa u nás platiť nedá.
Prosíme Vás, doneste si na začiatok kurzu doklad o zaplatení pre spätnú kontrolu v prípade možných nejasností.


Storno poplatok: 
pri zrušení účasti z vašej strany záloha prepadá, je neprenosná a nevratná.

Prihláška na kurz

Krstné meno *
Priezvisko *
Ulica a číslo *
Mesto *
Telefón *
Email *
Zvolený termín

Prajete si využiť naše ubytovanie: *

Poznámka
Prihláška ako *

1
Ubytovanie v Zamase
Ubytovať sa môžete aj v priestoroch našej školy.
Ubytovanie je skôr táborového typu. Spí sa na matracoch s paplónom a vankúšom vo vyhradenom priestore. Napriek všetkému je veľmi obľúbené a preto je treba svoj záujem oň nahlasovať najlepšie už v prihláške, do poznámky.

K dispozícii sú:
kúpeľne so sprchou, toalety,
2 kuchynky a jedna z toho kompletne zariadená (kuchynský riad, hrnce,
rýchlovarné konvice, mikrovlnky, sporák, rúra, toustovač, chladničky...),
práčka, televízor.
V letnej sezóne je k dispozícii altánok s grilom.
Parkovanie na súkromnom pozemku,
možnosť parkovať aj motorky za zamknutou bránou. :-)
WIFI pripojenie vo všetkých priestoroch školy ZADARMO!

CENA ZA UBYTOVANIE:
viac ako jedna noc - 15 €/noc
iba jedna noc - 16 €/noc

Viac informácií o ubytovaní nájdete TU.
Všeobecné podmienky ku kurzu:
DÔLEŽITÉ INFO PRED KURZOM

Je potrebné si so sebou priniesť:
písacie potreby, prezúvky (najlepšie s bielou podrážkou), veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a budete sa v ňom dobre cítiť. doneste si dostatok oblečenia v prípade, že sa veľmi potíte.
ROZVRH KURZU

Pondelok - Piatok:
9.00 - 12.30 Vyučovanie
12.30 - 14.00 Obedná prestávka
14.00 - 18.00 Vyučovanie

Sobota:
9.00 - 12.30 Vyučovanie
12.30 - 14.00 Obedná prestávka
14.00 - cca 17.00 Vyučovanie

Spojte sa s nami

Vaše meno *
Priezvisko *
Váš email: *
Tel. kontakt *
Vaša otázka *