KošíkKURZ VÝŽIVY - PORADCA PRE VÝŽIVU
Kurz nie je akreditovaný Ministerstvom školstva, nakoľko sa v Slovenskej republike nevydávajú akreditácie na Poradcu výživy, preto ani živnostenské oprávnenie nespadá pod viazané živnosti.
Kurz je vhodný pre každého kto sa zaujíma o zdravý životný štýl, alebo pracuje s klientami ako tréner, poradca, masér. Na kurze sa od prvého dňa hneď pracuje s klientami od prvej konzultácie až po vytvorenie všetkých odporúčaní a jedálnička.
Poradca pre výživu
Tento kurz vás naučí veľa – hlavne, ako získané informácie použiť v praxi, čo je pre každého účastníka to najdôležitejšie.
Kurz sa začína v pondelok ráno o 9.00 hod a končí v sobotu cca o 17.00 hod.
Čo sa na kurze naučíte:
Anatómia
- Anatómia tráviaceho systému a metabolické deje v tele
- Základné zloženie stravy
- Makro a mikro živiny
- Tuky
- Sacharidy
- Bielkoviny
- Pitný režim
Suplementy
- Látky podporujúce chudnutie
- Suplementy pri redukcii nadváhy
- Suplementy v športe
- Adaptogény v bežnom živote
- Adaptogény pri športe
Pohyb a jeho vplyv na zdravie
- Strava a šport u dospelých aj detí
Hormóny a ich vplyv
- Ukladanie tuku a hormonálny vplyv
- Hormonálna nerovnováha a strava
Smery vo výžive
- Spôsoby stravovania
- Moderné diéty
- Makrobiotika
- Vegetariánstvo
- Vegánstvo
- Raw food
- Rozdiely v stravovaní mužov a žien
Potraviny
- Kvalita a kvantita potravín
- Používanie tukov – množstvo a kvalita
- DDD – denná doporučená dávka
- Čítanie etikiet v obchode
Zdravie
- Alergie všeobecne
- Alergia na potraviny
- Krížené alergie
- Intolerancia
- Rozdiel medzi intoleranciou a alergiou
- Acidobazická rovnováha a jej vplyv na zdravie
Hygiena potravín
- Hygiena a potraviny
- Hygiena pri práci s potravinami
- Technológia spracovania a prípravy
- Nevhodné potraviny podľa veku – kontaminanty
Telo
- Bazálny metabolizmus a výpočty
- Meranie klientov – váha a obvod
- Somatotypy
- % telesného tuku muži vs. ženy
- Viscerálny tuk a jeho význam
Výpočty
- Výpočty meraní
- Rozdelenie energie na deň
- Nutričné hodnoty
- Kalorický výpočet
- Programy na výpočet
- Zostavovanie jedálnička
- Výpočet podľa zloženia tela, aktivity a cieľov
- Glykemický index
Praktické
- Komunikácia s klientom
- Tvorba jedálnička
- Práca na PC s programami (výpočet DDD, jedálničky…)
V cene kurzu dostanete:
- Prístup do študenskej sekcie s materiálmi
- Certifikát v slovenskom aj anglickom jazyku
- Študentská sekcia: tvorba jedálnička, články, prednášky (napr. Mikrobióm), seminárky, dotazník pre klienta (PDF), brožúrka alergií a iné
V CENE KURZU NIE JE ZAHRNUTÁ CENA ZA UBYTOVANIE !!!
PRE KOHO JE KURZ VHODNÝ
-pre širokú verejnosť so záujmom o zdravšie stravovanie-záujemcov, ktorí sa chcú venovať výživovému poradentstvu
-športových trénerov
-zdravotné sestry
-fyzioterapeutov
JE POTREBNÉ SI SO SEBOU PRINIESŤ
písacie potreby, prezúvky (najlepšie s bielou podrážkou), veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a budete sa v ňom dobre cítiť, doneste si dostatok oblečenia v prípade, že sa veľmi potíteInformácie o kurze
Maximálna kapacita kurzu: 20 účastníkovForma ukončenia: Kurz je ukončený bez skúšky
Certifikát: Po absolvovaní kurzu získate certifikát o absolvovaní
POKYNY KU KURZU
Kurz sa uskutoční v priestoroch Masérskej školy ZAMAS - Sv. Cyrila a Metoda 25, Vrútky.
Fotku budovy aj popis cesty nájdete v KONTAKTOCH.
So sebou si určite prineste: písacie potreby, prezúvky najlepšie s bielou podrážkou, veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a aby ste sa v ňom dobre cítili. Doneste si ho dostatok v prípade, že sa veľmi potíte.
Kurz sa uskutoční v priestoroch Masérskej školy ZAMAS - Sv. Cyrila a Metoda 25, Vrútky.
Fotku budovy aj popis cesty nájdete v KONTAKTOCH.
So sebou si určite prineste: písacie potreby, prezúvky najlepšie s bielou podrážkou, veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a aby ste sa v ňom dobre cítili. Doneste si ho dostatok v prípade, že sa veľmi potíte.
DOPLŇUJÚCE INFORMÁCIE
Záloha na kurz je 10 €. Číslo účtu: SK73 0900 0000 0050 5867 1491 Do správy pre príjimateľa napíšte Vaše priezvisko.
Zostatok poplatku za kurz a za ubytovanie uhradíte pri nástupe v hotovosti, kartou sa u nás platiť nedá.
Prosíme Vás, doneste si na začiatok kurzu doklad o zaplatení pre spätnú kontrolu v prípade možných nejasností.
Storno poplatok: pri zrušení účasti z vašej strany záloha prepadá, je neprenosná a nevratná.
Záloha na kurz je 10 €. Číslo účtu: SK73 0900 0000 0050 5867 1491 Do správy pre príjimateľa napíšte Vaše priezvisko.
Zostatok poplatku za kurz a za ubytovanie uhradíte pri nástupe v hotovosti, kartou sa u nás platiť nedá.
Prosíme Vás, doneste si na začiatok kurzu doklad o zaplatení pre spätnú kontrolu v prípade možných nejasností.
Storno poplatok: pri zrušení účasti z vašej strany záloha prepadá, je neprenosná a nevratná.
Ubytovanie v Zamase
Ubytovať sa môžete aj v priestoroch našej školy.
Ubytovanie je skôr táborového typu. Spí sa na matracoch s paplónom a vankúšom vo vyhradenom priestore. Napriek všetkému je veľmi obľúbené a preto je treba svoj záujem oň nahlasovať najlepšie už v prihláške, do poznámky.
K dispozícii sú:
kúpeľne so sprchou, toalety,
2 kuchynky a jedna z toho kompletne zariadená (kuchynský riad, hrnce,
rýchlovarné konvice, mikrovlnky, sporák, rúra, toustovač, chladničky...),
práčka, televízor.
V letnej sezóne je k dispozícii altánok s grilom.
Parkovanie na súkromnom pozemku,
možnosť parkovať aj motorky za zamknutou bránou. :-)
WIFI pripojenie vo všetkých priestoroch školy ZADARMO!
CENA ZA UBYTOVANIE:
viac ako jedna noc - 15 €/noc
iba jedna noc - 16 €/noc
Viac informácií o ubytovaní nájdete TU.
Ubytovať sa môžete aj v priestoroch našej školy.
Ubytovanie je skôr táborového typu. Spí sa na matracoch s paplónom a vankúšom vo vyhradenom priestore. Napriek všetkému je veľmi obľúbené a preto je treba svoj záujem oň nahlasovať najlepšie už v prihláške, do poznámky.
K dispozícii sú:
kúpeľne so sprchou, toalety,
2 kuchynky a jedna z toho kompletne zariadená (kuchynský riad, hrnce,
rýchlovarné konvice, mikrovlnky, sporák, rúra, toustovač, chladničky...),
práčka, televízor.
V letnej sezóne je k dispozícii altánok s grilom.
Parkovanie na súkromnom pozemku,
možnosť parkovať aj motorky za zamknutou bránou. :-)
WIFI pripojenie vo všetkých priestoroch školy ZADARMO!
CENA ZA UBYTOVANIE:
viac ako jedna noc - 15 €/noc
iba jedna noc - 16 €/noc
Viac informácií o ubytovaní nájdete TU.
Všeobecné podmienky ku kurzu:
DÔLEŽITÉ INFO PRED KURZOM
Je potrebné si so sebou priniesť:
písacie potreby, prezúvky (najlepšie s bielou podrážkou), veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a budete sa v ňom dobre cítiť. doneste si dostatok oblečenia v prípade, že sa veľmi potíte.
DÔLEŽITÉ INFO PRED KURZOM
Je potrebné si so sebou priniesť:
písacie potreby, prezúvky (najlepšie s bielou podrážkou), veľkú osušku - takú, ako na pláž :-), prírodné oblečenie, v ktorom budete masírovať - nemusí byť biele, stačí, keď bude z prírodného materiálu a budete sa v ňom dobre cítiť. doneste si dostatok oblečenia v prípade, že sa veľmi potíte.
ROZVRH KURZU
Pondelok - Piatok:
9.00 - 12.30 Vyučovanie
12.30 - 14.00 Obedná prestávka
14.00 - 18.00 Vyučovanie
Sobota:
9.00 - 12.30 Vyučovanie
12.30 - 14.00 Obedná prestávka
14.00 - cca 17.00 Vyučovanie
Pondelok - Piatok:
9.00 - 12.30 Vyučovanie
12.30 - 14.00 Obedná prestávka
14.00 - 18.00 Vyučovanie
Sobota:
9.00 - 12.30 Vyučovanie
12.30 - 14.00 Obedná prestávka
14.00 - cca 17.00 Vyučovanie
Spojte sa s nami
